AyurYoga
AyurYoga – Dein Weg zu innerer Balance
AyurYoga verbindet achtsame Atemführung mit sanften Körperübungen, die ganz individuell auf Dich, Deine körperliche Verfassung und Deine Symptome abgestimmt werden. Anders als in klassischen Yogakursen steht hier nicht die Perfektion der Haltung im Vordergrund, sondern die gezielte Linderung Deiner Beschwerden und Dein persönlicher Weg zu körperlicher, geistiger und emotionaler Ausgeglichenheit.
Dein Einstieg – individuell und achtsam
Wir beginnen mit Einzelstunden, in denen Du Deine persönliche, auf Deine Symptomatik abgestimmte Übungsreihe kennenlernst. So kannst Du in Deinem eigenen Tempo praktizieren und die wohltuende Wirkung auf Deine Beschwerden sowie auf Körper und Seele erfahren. Wenn Du merkst, wie sich Dein Wohlbefinden verbessert und Du Deine Praxis vertiefen möchtest, begleite ich Dich gerne in einer regelmäßigen Gruppe.
Struktur, die trägt
Jede AyurYoga-Einheit folgt einem bewährten Rhythmus: Wir beginnen und schließen mit den gleichen Atemübungen, die Dich sanft in den gegenwärtigen Moment führen. Die vertraute Abfolge der Körperübungen gibt Deinem Geist Sicherheit und ermöglicht es Dir, durch achtsame Vertiefung und Steigerung der Intensität nachhaltige Verbesserungen für Deine Gesundheit zu erzielen.
montags 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
freitags 9:30 Uhr – 11:00 Uhr
Kosten: 15,- Euro
Bequeme Kleidung und großes Handtuch mitbringen.
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Bitte anmelden unter der Nr. 0176 62466021
Meditation
Meditation – Dein Weg zu bewusstem Leben
Meditation öffnet einen Raum der Stille, in dem Du Dir selbst begegnen kannst. Sie ist mehr als eine Entspannungstechnik – sie ist ein kraftvoller Weg, um Dein Leben bewusster zu gestalten und Dein inneres Potential zu entfalten.
Was Meditation in Dir bewirken kann
In der regelmäßigen Praxis der Meditation geschieht etwas Wunderbares: Deine Gedanken und Emotionen kommen in Balance, Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Du lernst Dich selbst in einer neuen Tiefe kennen. Schritt für Schritt baut sich Unsicherheit ab, während Dein Selbstvertrauen und Deine innere Gelassenheit wachsen. Du wirst geduldiger mit Dir und anderen, optimistischer im Blick auf das Leben – und vor allem: Deine Lebensfreude wird größer.
Dein Leben annehmen, wie es ist
Meditation hilft Dir, Klarheit in Deine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu bringen. Sie unterstützt Dich dabei, Dein Leben mit all seinen Aufgaben anzunehmen und gleichzeitig Deine verborgenen Stärken, Talente und Potentiale zu entdecken und zu entfalten. Es ist ein sanfter, kraftvoller Weg zu Dir selbst.
dienstags 17:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 10,- Euro
Bitte anmelden unter der Nr. 0176 62466021
Systemische Familienaufstellung
Systemische Familienaufstellung – Verborgene Muster erkennen und lösen
Welche Rolle nimmst Du in Deinem Familiensystem ein? Welche unbewussten Aufgaben trägst Du, ohne es zu merken? In der systemischen Familienaufstellung werden diese verborgenen Dynamiken sichtbar – und öffnen Dir neue Wege für Dein Leben.
Deine Reise zu den Wurzeln
Einige Tage vor der Aufstellung erstellen wir gemeinsam in einem persönlichen Vorgespräch Dein Genogramm – eine Art erweiterten Stammbaum Deiner Familie. Dabei entwickeln wir eine zentrale Frage, die den Kern Deines Anliegens erfasst und den Weg zur Lösung weist.
Der Tag der Aufstellung
Mit dieser Frage stellen wir am Seminartag Stellvertreter für Deine Familienmitglieder in den Raum. Was dann geschieht, berührt oft tief: Durch die Interaktionen der Stellvertreter werden Beziehungsmuster, unausgesprochene Bindungen und übernommene Lasten sichtbar. Das natürliche Ordnungsprinzip, dem jedes System folgt, zeigt sich – und mit ihm der Weg zur Lösung.
Raum für Heilung
Wir geben diesem Ordnungsprinzip den Raum zu wirken, den Raum, in dem Heilung und Wandlung geschehen. Manchmal fühlt es sich an wie ein Wunder.
Termin nach Vereinbarung
Bitte anmelden unter der Nr. 0176 62466021
The Work
The Work – Vier Fragen, die Dein Leben verändern
Was wäre, wenn die Gedanken, die Dich quälen, gar nicht wahr sind? Was wäre, wenn Du die Freiheit hättest, Dich von belastenden Überzeugungen zu lösen und Deine unbändige Lebensfreude wiederzuentdecken?
Der Weg aus dem Gedankenkarussell
Byron Katie hat mit „The Work“ eine geniale und zugleich verblüffend einfache Methode entwickelt: Vier Fragen, die Deine stressauslösenden Gedanken auf den Prüfstand stellen. Durch diese liebevolle Untersuchung dessen, was Du für wahr hältst, befreist Du Dich aus den Zwängen negativer Denkmuster – und öffnest den Raum für das, was schon immer in Dir wartet: Frieden, Freude und Liebe.
Selbsterkenntnis, die befreit
The Work ist kein kompliziertes Verfahren, sondern ein klarer Schlüssel zur Wahrheit. Du lernst, Deine Gedanken zu hinterfragen, statt ihnen blind zu folgen. Das Ergebnis? Mehr innere Freiheit, mehr Leichtigkeit in Deinen Beziehungen und die Fähigkeit, jeden Moment mit neuer Lebensfreude zu erfüllen.
Seminar:
Samstags 14:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 40,- Euro
Übungsabend:
Mittwochs 17:00 – 19:00 Uhr
Kosten: 20,- Euro
Bitte anmelden unter der Nr. 0176 62466021
Ayurvedische Kuren & Heilreisen
Ayurvedische Heilreisen nach Indien – Eine Reise zu Dir selbst
In Kooperation mit dem Shiva Shri Medical Centre in Trivandrum und LebensTraum öffnen wir Dir die Tür zu einer tief heilsamen Erfahrung: Ayurvedische Kuren in Indien, begleitet von erfahrenen Ärzten und getragen von herzlicher Fürsorge.
Unsere persönliche Erfahrung
Im Herbst 2024 reisten wir selbst für vier Wochen in das Shiva Shri Medical Centre nach Trivandrum. Was wir dort erleben durften, hat uns tief berührt: die hingebungsvolle Betreuung durch Dr. Shiva und Dr. Aneesha, die heilsamen Behandlungen und die Leichtigkeit, mit der dort Lebensfreude gelebt wird. Diese Reise hat in uns tiefgreifende Veränderungen und Heilung auf allen Ebenen ausgelöst.
Eine Freundschaft entsteht
Aus den Heilungserfolgen und dem engen Kontakt wuchs eine echte Freundschaft. Dr. Shiva und Dr. Aneesha boten uns ihre Zusammenarbeit an – und im Juli 2025 machten sie ihr Versprechen wahr: Sie kamen für 10 Tage zu uns in den LebensTraum, wo wir ihre ayurvedischen Behandlungen erneut als heilsam erfahren durften.
Deine Reise zur Heilung
Um auch Dir diesen ganzheitlichen Weg der Genesung zu ermöglichen, organisieren wir Gruppen- und Einzelreisen für Menschen, die diese transformierende Erfahrung machen möchten. Lass Dich auf eine Reise ein, die weit über Urlaub hinausgeht – eine Reise zu Dir selbst.
Mehr Informationen unter der Nr. 0176 62466021